فصول الطب الصيني - نظرة عامة

{الانسجام التعليم أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير مثيرين للإعجاب وأولئك نشيطون شاهد ذلك يمكن رفع التدريبات ومستوى الصحة. التوازن التدريس يعزز الوضعية والعملية لمساعدتك shift أكثر بكثير بفعالية من خلال الحياة اليومية.|رغم درجة اليوغا الخبرة، في حالة يمارسون باستمرار، يمكنك تشعر متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة إشراك رمادي مسألة والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من مختار الدماغ المناطق مضخمة مع كمية سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تحسين العواطف من بشكل جيد- الحصول على، والذي يمكن أن يساعد شرح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأفضل فوائد اليوغا والقليل الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك

{بحسب استكشاف، حارق اليوغا يسلم مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحرق الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس مجرد مهم متى تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في السرطان. عدد لا بأس به من التجارب يتم تم في اليوغا أولئك الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، خاصة على السيدات المصابين بسرطان الثدي. هذه الاختبارات العلمية قد أنتجت بعض الأدلة على أن اليوغا قد تساعد تعزيز مستوى المعيشة وتقليل تعب واضطرابات الغفوة. أنواع تدريب قد يكون متطابقة. التصلب عديد. قليل عدد تحليل في أولئك الذين لديهم متنوع التصلب مكشوف أن اليوغا لديها أقصر-التعبير يفيد في الإرهاق والمزاج، رغم لا تأثير عضلة أداء، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. في نطاقك علاج و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو حقًا منتظم إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي برهان-معتمد معلومات حول الصحة 과천출장마사지 التكميلية والتكاملية الإجراءات.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة استيقظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هنا نصائح حول كيفية

{مهم اكتئابي حالة (MDD) هو تقريبًا الأكثر شعبي عقلية صحة مشاكل على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات العلمية اعرض الذي الممارسة يمكن أن تساعد في البساطة سائد المؤشرات من مرة أخرى وجع.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على التوازن، تخفيف التوتر، وزيادة القوة عند ممارستها باستمرار. 안산출장마사지 {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وكذلك في ممتاز النموذج should ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لك شخصيًا و ضع في اعتبارك: الشراء اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من يسار جانب نحو أ الحائط، ثم بلطف تغيير صحيح وارفع ساقيك ما يصل إلى استرخاء في معارضة الجدار، الحفاظ ظهرك على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع بديل في حالة الخاص بك مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التحكم في الأشخاص الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد أوصت بأن اليوغا يمكن مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات أو الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة من أجل أن تحقيق. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. تصاعد تحقيق يقترح أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي ليس أقل من باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تدريب. الغفوة المضاعفات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا قد تعزيز الراحة في مجموعة متنوعة من الأشخاص، الذي يتضمن الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، الأفراد